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仰头扭头痛
手法：调整颈椎反弓，颈1间隙太窄，颈4~胸2痛点松解，前胸腹部肌肉松解。 胸锁乳突肌松解： 1.定位胸锁乳突肌内侧的凹槽，这是松解的关键点。 2.使用手指侧面斜着松解，感受到鼓面即可。 3.根据个人耐受程度调整力度，疼痛感较强。 4.低头松解效果更好，可以反复波动松解。 枕下肌群松解：1.定位枕骨隆突和耳后乳突，确定松解路线。 2.沿枕骨隆突到耳后乳突进行松解，处理痛点。 3.斜着往上推，避免直压，确保在鼓面上操作。 4.反复松解，直到耳后乳突，完成整个肌群的松解。 主治病名 扭颈仰头 歌诀...
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波兰《灰烬与钻石》中文字幕
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《人性的弱点》中，8句经典语句及逐句心得
《人性的弱点》是戴尔·卡耐基的经典著作，书中剖析人性、传授人际交往技巧，对我们为人处世大有裨益。以下是书中8句经典语句及我的心得感悟： 1.“人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。”： 很多时候，我们空有想法，却在行动上迟疑、拖延，最终一事无成。有了信念，就要像朝着灯塔前行的船只，心无旁骛、持之以恒，才能驶向成功彼岸。比如我曾立志学习一门新语言，起初热情高涨，但遇到语法难题、单词记不住就打退堂鼓，没能坚持执行学习计划，最终不了了之，这就是没有将信念转化为持续行动的...
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韩焱：知识的进化 | CHEERS2025世界读书日大会演讲_思考_彭罗斯_湛庐
2025年4月19日13:30，湛庐CHEERS2025世界读书日大会重磅开启。 湛庐创始人韩焱女士以“知识的进化”为主题，进行了精彩的开场演讲——随着AI风起云涌的变化，每个人对于“知识的进化”的体感也变得具体起来。当未来的智能机器可以代替人类完成繁重的工作，我们终于可以坐下来再次享受思考的好处。今天的大会和7位光彩熠熠的嘉宾，正是要帮助我们思考和理解：如何才能在知识进化的风云变换中，成为一个完整的人。 知识的进化 韩焱 湛庐文化创始人、董事长 今天是一个春光明媚的好日子，也是清明节气的最后...
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